जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करना आसान नहीं होगा। ऐसा इसलिए क्योंकि आपको ज्यादातर समय अपने पैरों पर खड़ा होना पड़ेगा। यह कोई ऐसा काम नहीं होगा जिसे आप बैठकर कर सकें। उसी कारण से, एक व्यक्ति जो हेयर स्टाइलिस्ट या नाई बनना चाहता है, उसे आश्चर्य होगा कि यह काम शरीर पर कितना कठिन होगा। हमने जल्दी से विश्लेषण करने के बारे में सोचा कि हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करना कितना कठिन है। आप इन तथ्यों के माध्यम से जा सकते हैं और खुद को शिक्षित कर सकते हैं कि आपको कौन सी कार्य शर्तें प्रदान की जाएंगी। हालाँकि, किसी भी चीज़ के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि हम कुछ उपयोगी टिप्स भी साझा करेंगे जिनका पालन करके आप उस दर्द को कम कर सकते हैं जिससे आपको गुजरना पड़ता है। 

सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं जिनका सामना आपको हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करते समय करना पड़ता है 

कुछ सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनका सामना हर हेयर स्टाइलिस्ट या हेयर स्टाइलिस्ट को करना पड़ता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करते समय सिर्फ आपके पैरों को ही खतरा नहीं है। आपके पूरे शरीर को खतरा होगा। 

बैक पेयर सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिसका आपको हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करते समय सामना करना पड़ता है। वहाँ के 60% से अधिक हेयरड्रेसर कहते हैं कि उन्हें नियमित रूप से पीठ दर्द से जूझना पड़ता है। फिर आप देखेंगे कि कैसे नाई गर्दन और कंधों से संबंधित समस्याओं से निपट रहे हैं। 

हेयर स्टाइलिस्ट के रूप में भी काम करते समय आपको अपने पैरों में दर्द का अनुभव करना होगा। यदि आप सख्त कंक्रीट के फर्श पर खड़े हैं, तो यह ऐसी चीज नहीं है जिससे आप बच सकते हैं। एक हेयर स्टाइलिस्ट के रूप में, आपको अपने पैरों पर खड़े होकर पूरे दिन जटिल और दोहराए जाने वाले कार्य करने होंगे। यही मुख्य कारण है कि आपको इतनी बड़ी संख्या में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

एक हेयर स्टाइलिस्ट या नाई को केवल शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना नहीं पड़ेगा। एक सामान्य हेयर स्टाइलिस्ट या नाई को कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी आती हैं। इसलिए, हम आपको उन पर भी एक नज़र डालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। उदाहरण के लिए, आपको ग्राहकों से मिलने वाले दबाव और तनाव से निपटना होगा। आपकी सेवाएं लेने आने वाले सभी ग्राहक अच्छे नहीं होंगे। आपको असभ्य और गैर-संतोषजनक ग्राहकों से भी निपटना होगा। हालांकि, हम आपको दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं कि आप ऐसे ग्राहकों के साथ काम करते समय निराश न हों। बस इस बात का ध्यान रखें कि यह उस काम का एक हिस्सा है जो आपको करना है। जब आप इसे ध्यान में रखते हैं, तो आप ग्राहकों को हेयर स्टाइलिस्ट के रूप में अपनी सेवाएं प्रदान करेंगे। 

स्वास्थ्य जोखिमों को कैसे कम करें? 

अब आपको हेयर स्टाइलिस्ट के रूप में काम करने के दौरान होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों की स्पष्ट समझ है। हालांकि, यह सबसे अच्छा होगा यदि आप इन स्वास्थ्य जोखिमों को आपको हेयर स्टाइलिस्ट या नाई के रूप में काम करने से दूर रखने की अनुमति नहीं देते हैं। कुछ सुझाव हैं जिनका पालन करके आप उन्हें प्राप्त करने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।

आप एक एंटी-थकान मैट का उपयोग करने के बारे में सोच सकते हैं जो कुशनिंग के लिए रबर से बना होता है। इसके साथ ही आपको मल भी मिल सकता है। तब आप अपने पैरों और पीठ में होने वाले दर्द से बच सकते हैं। जब भी झुकना पड़े तो स्टूल पर बैठना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपकी सीट शरीर के संपूर्ण वजन को पूरी तरह से वितरित करने में आपकी सहायता करने की स्थिति में है।

पैरों में दर्द से बचने के लिए आप सपोर्टिव शूज भी पहन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको ऊँची एड़ी के जूते नहीं मिलते हैं। इसके बजाय, ऐसे जूते पहनें जिनका तल सपाट हो। आप अपने द्वारा पहने जाने वाले जूतों में कुछ ऑर्थोटिक्स और इनसोल भी लगा सकते हैं।